ویروس ها می توانند برای کودکان و افراد بسیار پیر ، و همچنین برای کسانی که دارای نقص سیستم ایمنی هستند ، کشنده باشند. آماده سازی خود قبل از فصل سرما میتواند به شما در جلوگیری از شیوع این بیماری های بالقوه خطرناک کمک کند.

سرماخوردگی و آنفولانزا ویروس هستند ، به این معنی که آنتی بیوتیک ها آنها را درمان نمی کنند ، و راه حل های ضد باکتریایی آنها را از بین نمی برد. این بدان معنا نیست که ناامید شوید. چند استراتژی ساده می تواند سلامت شما را در تمام فصل حفظ کند.

1- مرور استراتژی های پیشگیری
چند دقیقه وقت بگذارید و به خودتان و فرزندانتان یادآوری کنید که بهترین راه کنترل گسترش میکروب ها چیست. برخی از راهکارهای ساده عبارتند از:

لمس نکردن صورت و قرار ندادن انگشتان در دهان.
شستن دست ها قبل از مراجعه به نوزادان ، افراد مسن یا افراد بیمار.
شستن دستها پس از عطسه یا سرفه ، استفاده از حمام یا دست نزدن به هر چیز عمومی مانند سبد خرید.
شستشوی دست قبل از غذا نیز یک روش حیاتی برای مهار گسترش میکروب ها است.
به جای دست ، از آرنج هنگام سرفه و عطسه استفاده کنید.
از در آغوش گرفتن و دست دادن با افرادی که سرفه می کنند ، عطسه می کنند یا مریض هستند ، خودداری کنید.
مرتباً سطوح خانه را پاک کنید.

ادامه مطلب...